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增强免疫力,守护健康!

在日常生活中,我们每个人都依赖自身的免疫系统来抵御外界的病毒、细菌等病原体。一个健康的免疫系统能够有效地保护我们免受疾病的侵扰。然而,当免疫力下降时,身体就会变得脆弱,容易生病。那么,如何判断自己的免疫力是否有所下降?又该如何采取措施增强免疫力呢?接下来,我们将一起探讨这些问题,并提供一些实用建议。

一、免疫力降低的5大迹象

持续感到疲惫

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