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洗头虽小,健康事大!这5个时间千万别洗头

此外,早上的气温相对较低,头发湿漉漉地被风吹干,极易造成头皮受凉、寒气入体,进而引发头痛或感冒。

✅ 建议:最好在起床后半小时再洗头,让身体有一个适应的过程。

2. 午夜过后不宜洗头

凌晨12点以后,人体各大器官逐渐进入修复和休息状态。此时洗头会刺激神经系统和血液循环系统,影响身体正常的自我调节功能。

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