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孕期营养与安全:科学保胎指南

怀孕对于准妈妈来说,既是充满喜悦的过程,也伴随着不少挑战。作为家庭中的“重点保护对象”,准妈妈们的饮食和生活习惯直接关系到自身及胎儿的健康。面对众多关于孕期饮食的说法,哪些是真的需要遵循的?如何科学地进行孕期保健呢?

孕妇能吃燕窝吗?

关于燕窝对孕妇的好处,市场上有很多说法,比如“吃燕窝有助于安胎,宝宝皮肤会更好”。然而,根据专家介绍,古籍中并未记载燕窝具有这些功效。

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